Na velha tradição, o aspirante espiritual
sério se dirigia para uma caverna e se fechava dentro dela até que alcançasse um grau de
iluminação.
A Paz era um subproduto de tal isolamento,
em parte, porque o aspirante não estava mais em contato com o tumulto que estava sendo
constantemente gerada por uma humanidade sofredora. Hoje este conceito está sendo derrubado por
um mais centrado no coração. Na Mudança para uma consciência mais elevada,
a ideia da paz se expandiu para incluir os seus aspectos yin e yang completos. A parte passiva de yin é a felicidade suave
da paz interior, enquanto a parte ativa de yang realmente espalha a paz para aqueles
membros da humanidade que precisam desesperadamente de seu bálsamo calmante.
Aqui está a poderosa técnica espiritual
do que chamo de Kriya Shanti Yoga – a prática espiritual de criar a paz. O conceito não é novo. Ela existe desde os anos 1950, quando um mestre
ocidental de Yoga começou a ensinar às pessoas a ideia original de que poderiam realmente
curar o mundo.
Aqui, na sua totalidade, está a técnica
que lhe permitirá juntar-se à nova onda de Criadores da Paz … Primeiro, interiorize-se. Reconecte-se com sua fonte espiritual. Use sua própria técnica de meditação ou
a meditação do Ser Infinito. Encerre sua sessão de meditação passando
algum tempo em gratidão pela vida, pela natureza e pelo Ser Infinito do qual todos nos materializamos. Deixe que um sentimento de gratidão por tudo
em sua vida preencha o seu coração.
Então, pretenda a paz mundial e a iluminação
do mundo. Envie essa intenção para o mundo como uma
energia amorosa através do chacra cardíaco, que está localizado bem em frente ao seu
esterno. Mova essa energia para a atmosfera global
da mente que circunda a Terra dessa maneira … Em cada inspiração, imagine a luz branca
do Cosmos entrando em seu chacra coronário, que está acima da cabeça, e depois percorrendo
a sua coluna até o nível do seu coração. Então, deixe-a seguir em frente até o seu
chacra cardíaco, bem na frente de seu esterno.
Agora, veja uma energia de luz branca saindo
da Terra e entrando na base de sua coluna, e se elevando por ela até o nível do seu
coração, depois avançando, para fundir-se com a energia cósmica em seu chacra cardíaco. Estas energias do Cosmos e da Terra se fundirão
e causarão uma reação energética na freqüência do chacra cardíaco.
Esta fusão forma uma bola de luz branca energética
no chacra cardíaco, que é condicionada pela sua intenção de paz e iluminação mundial. Agora, a cada expiração, envie o poder desta
reação energética para o mundo. Dirija-o como um feixe de luz branca do chacra
cardíaco para o mundo. Continue esse ciclo de inspiração e expiração
por vários minutos e você não apenas ajudará a curar o mundo, mas também transformará
todo o seu dia para melhor.
O universo reflete quem você é. Quando você pratica a cura do mundo, pela
reflexão automática, você traz cura para si mesmo e para todos os desafios que enfrenta. A TÉCNICA COMPLETA DA MEDITAÇÃO DO SER
INFINITO Reserve alguns momentos para relaxar completamente
o seu corpo físico. Sente-se em uma cadeira reta com os seus olhos
fechados e então se concentre nos seus pés, dedos dos pés e músculos das pernas, tensionando-os. Libere a tensão e permita que os seus pés
e pernas relaxem completamente.
Faça a mesma concentração e tensão, e
o processo de liberação para o seu estômago, peito e costas. Em seguida para os seus braços e mãos e
então, o pescoço e face. Em preparação, tome três respirações
profundas e exale cada uma completamente. Agora foque a sua atenção no fluxo lento
e uniforme da respiração enquanto ela entra e sai de suas narinas. A cada inspiração, repita mentalmente a
afirmação: “EU SOU O SER INFINITO” Na expiração, permita que a sua atenção
siga o fluxo do ar das suas narinas. Para induzir um efeito calmante imediato,
torne mais lenta cada expiração e aumente o dobro do tempo para cada inspiração. Para criar um espaço para a sua consciência
mergulhar na experiência do ser, faça uma pausa no final da expiração.
Mantenha a respiração fora do seu corpo,
até que sinta a necessidade de inalar novamente. Isto será tipicamente por cerca de três
segundos, às vezes menos. Quando estiver neste espaço imóvel e tranquilo,
não pense, apenas seja. Impressões sutis podem surgir do seu eu interior
neste Espaço do Ser. O final de cada ciclo da respiração é o
seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore o ruído mental – palavras e sentimentos
que buscam a sua atenção – e mantenha o seu foco no espaço interior tranquilo e nas
impressões sutis da consciência superior. Nada berrante vem do seu ser interior. Concentre a sua consciência em seu silêncio
interior.
Com a prática, este é um momento quando
grandes insights e inspiração surgem silenciosamente em sua consciência. Repita este ciclo de respiração e de ser
por 20 minutos. LEMBRE-SE DE QUE: A afirmação: “EU SOU O SER INFINITO” é
uma afirmação muito poderosa. Uma técnica eficaz de meditação abre a
porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida!
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
